exit

Hoy me he leido el libro de Roger Pera sobre sus memorias y me ha gustado. De lo bueno y de lo malo  al final, después de muchos palos, acabamos aprendiendo por que no queda otra. O perdonamos  a los demás y a nosotros mismos o nos vamos al otro barrio. Así de duro. Como la vida misma. Todos somos escritores de nuestras vidas. Omitimos a veces cosas para no hacer daño a nuestro entorno.  Pero como todos, tenemos nuestros límites pero también podemos adaptarnos a las circunstancias según lo que el tiempo nos hace vivir. 

la mascarilla invisible

Hoy he bajado al pueblo a correos y me he quedado pasmada... gente sin mascarilla, sin guardar distancia de seguridad. Yo con mi gel, mis guantes y mi mascarilla. Decirme loca y que ya ha pasado todo y estamos en casi fase 2 pero no vemos al enemigo todavia. Si hemos logrado que de casi 200 casos en el hospital tengamos 3 a día de ayer, no lo pongamos  de nuevo en el ojo de mira. Yo también me muero de ganas de ir a ver a mis padres, a mi hija y mi nieta pero todavía no es Seguro. Así que no juguéis con fuego si no queréis quemaros....

quizás, tal vez

Cuando vuelva la normalidad, aún que no creo que eso pase nunca más, quizás ya no encuentres tu restaurante abierto de nuevo. Tal vez ese cliente que cada semana  iba a cpmer ya no va a ocupar la mesa del comedor porque, durante la pamdemia, ha fallecido. Quizás ya nada sea lo mismo. Tal vez veamos diferentes caras. Caras de tristeza,  de preocupación, de rendición. Tal vez la puerta del trabajo ya no se abra para muchos. Inevitablemente, está bomba ha afectado a tantos.... quizás podamos sentarnos y recapacitar de todo lo que nos ha pasado...

nuestros espíritus

A veces siento que los espíritus de mis  familiares ausente están cerca de mí. Cómo guiándome o incluso protejiéndome. Creo en los espíritus por que  creo que después de morirnos, volvemos de otra manera, dejando nuestro cuerpo inerte . Es como creer en Dios. Los que creemos en él, no lo vemos, pero lo sentimos. Hay muchas cosas inexplicables. Así es este mundo del que nos rodeamos, lleno de cosas sencillas y otras complicadas, de cosas perfectas y de imperfectas.  Así que a pesar de que morimos solos, no tengo miedo a la muerte por que nos reuniremos con los nuestros.

la salud a través del color de la orina

El color de la orina debe ser miel o ámbar y tener un poco de transparencia. Eso indica que gozamos de una excelente salud y que todo va como debería. Cualquier otro color que no sea este podría ser motivo suficiente para ir al médico a hacerse una revisión. A continuación te damos algunos indicadores.El color de la orina debe ser miel o ámbar y tener un poco de transparencia. Eso indica que gozamos de una excelente salud y que todo va como debería.

Si la orina tiene un color transparente quiere decir que has bebido demasiado. Es conveniente beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día, pero beber en exceso hará que estés sobre hidratado y puede impedir que tus riñones trabajen suficientemente rápido como para expulsar.

La orina es uno de los muchos indicadores de nuestra salud. Es importante fijarse y estar atento a los posibles cambios de color, cualquier anomalía podría ser una pequeña alarma de que algo en nuestro cuerpo no va del todo bien.

¿Sabías que el al igual que el color de la menstruación, el color de la orina da muchas claves sobre tu estado de salud? Expertos de la Clínica Cleveland dan las claves para aprender a reconocer posibles anomalías o comprobar que la orina sea saludable a simple vista.

El color de la orina debe ser miel o ámbar y tener un poco de transparencia. Eso indica que gozamos de una excelente salud y que todo va como debería. Cualquier otro color que no sea este podría ser motivo suficiente para ir al médico a hacerse una revisión. A continuación te damos algunos indicadores.

El color de la orina debe ser miel o ámbar y tener un poco de transparencia. Eso indica que gozamos de una excelente salud y que todo va como debería.

Si la orina tiene un color transparente quiere decir que has bebido demasiado. Es conveniente beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día, pero beber en exceso hará que estés sobre hidratado y puede impedir que tus riñones trabajen suficientemente rápido como para expulsar la orina del cuerpo.

Si la orina es muy oscura o de color marrón quiere decir que estás deshidratado. Bebe más agua, aunque también puede tratarse por el tipo de alimento que comes (habas, ruibarbo, aloe vera).

El pis con espuma lo verás solo cuando lo expulsas muy rápido. No debería ser motivo de alarma a menos que se produzca de forma crónica. En ese caso podría tratarse de un problema en los riñones y debes consultar a un especialista. 

La orina es uno de los muchos indicadores de nuestra salud. Es importante fijarse y estar atento a los posibles cambios de color, cualquier anomalía podría ser una pequeña alarma de que algo en nuestro cuerpo no va del todo bien.

¿Sabías que el al igual que el color de la menstruación, el color de la orina da muchas claves sobre tu estado de salud? Expertos de la Clínica Cleveland dan las claves para aprender a reconocer posibles anomalías o comprobar que la orina sea saludable a simple vista.

El color de la orina debe ser miel o ámbar y tener un poco de transparencia. Eso indica que gozamos de una excelente salud y que todo va como debería. Cualquier otro color que no sea este podría ser motivo suficiente para ir al médico a hacerse una revisión. A continuación te damos algunos indicadores.

El color de la orina debe ser miel o ámbar y tener un poco de transparencia. Eso indica que gozamos de una excelente salud y que todo va como debería.

Si la orina tiene un color transparente quiere decir que has bebido demasiado. Es conveniente beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día, pero beber en exceso hará que estés sobre hidratado y puede impedir que tus riñones trabajen suficientemente rápido como para expulsar la orina del cuerpo.

Si la orina es muy oscura o de color marrón quiere decir que estás deshidratado. Bebe más agua, aunque también puede tratarse por el tipo de alimento que comes (habas, ruibarbo, aloe vera).

El pis con espuma lo verás solo cuando lo expulsas muy rápido. No debería ser motivo de alarma a menos que se produzca de forma crónica. En ese caso podría tratarse de un problema en los riñones y debes consultar a un especialista.

La orina es uno de los muchos indicadores de nuestra salud. Es importante fijarse y estar atento a los posibles cambios de color, cualquier anomalía podría ser una pequeña alarma de que algo en nuestro cuerpo no va del todo bien.

¿Sabías que el al igual que el color de la menstruación, el color de la orina da muchas claves sobre tu estado de salud? Expertos de la Clínica Cleveland dan las claves para aprender a reconocer posibles anomalías o comprobar que la orina sea saludable a simple vista.

El color de la orina debe ser miel o ámbar y tener un poco de transparencia. Eso indica que gozamos de una excelente salud y que todo va como debería. Cualquier otro color que no sea este podría ser motivo suficiente para ir al médico a hacerse una revisión. A continuación te damos algunos indicadores.

El color de la orina debe ser miel o ámbar y tener un poco de transparencia. Eso indica que gozamos de una excelente salud y que todo va como debería.

Si la orina tiene un color transparente quiere decir que has bebido demasiado. Es conveniente beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día, pero beber en exceso hará que estés sobre hidratado y puede impedir que tus riñones trabajen suficientemente rápido como para expulsar la orina del cuerpo.

Si la orina es muy oscura o de color marrón quiere decir que estás deshidratado. Bebe más agua, aunque también puede tratarse por el tipo de alimento que comes (habas, ruibarbo, aloe vera).

El pis con espuma lo verás solo cuando lo expulsas muy rápido. No debería ser motivo de alarma a menos que se produzca de forma crónica. En ese caso podría tratarse de un problema en los riñones y debes consultar a un especialista.

También la orina puede darse en colores menos improbables como el rosa, el rojo, el azul o el verde. Los primeros tonos rojizos pueden deberse a colorantes alimenticios o a la ingesta de remolacha, moras, etc. También pueden indicar una infección, en ese caso ve al médico. Los tonos azules o verdosos se deben principalmente a la hipercalcemia o colorantes alimenticios.

como el árbol

Somos como el árbol.  Desde pequeños luchan contra la intemperie, las lluvias, las tormentas, el calor. Lloran con resina. Les caen las hojas en invierno y esperan la ansiada primavera para vestir sus más bellas flores y hojas verdes. Susurran con el ir y venir del viento rozando sus ramas. Son cobijo de animales  y personas y escondrijo de  insectos  entre sus ranuras.  Somos fuertes y débiles al mismo tiempo. Somos vida y muerte.

sentimientos en la web

Hoy, los voluntarios  de paliativos del hospital hemos hecho una videollamada para vernos y poder hablar con Roxane , ella hace musicoterapia en nuestro Hospital. Han sido  dos horas y media de trabajo en equipo, empatía, sentimientos, dolor, impotencia... De recordarnos que nos hemos de cuidar nosotros para poder cuidar a los demás. De aceptar la vida tal como viene. Que incluso cuando las cosas van mal, la vida es un regalo. Ver la solidaridad de aquelllas personas que no lo eran.  Momentos de escucha activa. De sacar  y expresar la montaña rusa en la que todos hemos subido.. En socializar con el prójimo. La impotencia de la soledad y el " No duelo" tras la muerte de un ser querido.  Y, finalmente, un pensamiento y una oración para todos aquellos fallecidos por la pandemia. 

Santa paella

Hoy al ser mi santo me ha dado por hacer una paella que estaba riquísima. Rodeada de mi hija, mi nieto y mi hermana y cuñado hemos podido pasar una comida de verano con ensalada y pastelito de postre. Seguimos con precaución. Todavía no dan la posibilidad de pasar de comarca hasta que llegue la fase 2. Así que mi idea de ir a ver a mis padres la semana que viene quizás sea pospuesta hasta que den permiso. Buenas noches.

fin de semana

Sábado de películas, palomitas y desconexión.

la ficción se parece a la realidad

Viendo alguna serie de televisión , una se siente identificada en algunos personajes. Así es la vida. Plasmada en la pantalla. Aprendiendo de los errores. Y disfrutando de los buenos momentos. Valorando el día a día. En los tiempos que corren y ya veremos cómo se nos presenta el futuro próximo. Muchas películas van a salir a raíz del confinamiento. Y de las muertes innecesarias. Lloramos a los nuestros y a los demás sin conocerlos. Nos apena las circunstancias terribles que pasan tantas y tantas familias. Me entristecen las noticias cada día y aunque digan que hay menos muertos,  no dejan de ser víctimas. La vida es mil películas. La película es la vida en sí. 

hasta pronto Trini

Anoche Trini se fue. Descansas ya. Me quedo con tus últimos patucos  que me regalaste hace tres meses.  Hechos con cariño. Me quedo con la ultkma cena de noche buena rodeados de la familia y compartiendo momentos  inolvidables. Me quedo.con tus anécdotas y tu dame más dulce que luego ya me pondré más insulina. Ya  nos volveremos a ver cuando me toque mi turno. Un beso desde aquí con amor.

La confianza te cuesta la vida

La gente en cuanto le dan la oportunidad de salir, lo hacen pero sin precaución. Veo cómo van sin mascarilla ni guantes  y leyendo que aumentan de nuevo los casos de covid positivo, te vuelve a dar el pánico.   En Francia han cerrado 70 escuelas  por aumentar los casos.  Sigo diciendo que  esto que está pasando aunque no lo vemos, es mortal. La vida es lo más valioso.  Ya saldremos  de esto pero  con salud. Sin salud nos vamos de este mundo.  Queda menos. Tened paciencia. 

sobre la marcha

Cuando una no sabe estarse quieta sin hacer nada como yo, sólo levantarme ya me he puesto en marcha y he ido a trabajar a limpiar la ferreteria de un amigo. Desinfectando todo para que los del Ayuntamiento no pongan pegas al negocio.  Mañana probablemente empieze a ir a caminar una hora y así como buenos hábitos. Descansar. Mama t estimo. 

las vueltas que da la vida

Nunca se puede controlar el destino y nunca sabemos el tiempo que vamos a estar aquí o allí. Pasamos los dias cumpliendo con nuestros deberes  y llevando en las espaldas  el trabajo supuestamente bien hecho aunque te den palos que no acostumbras a sufrir. Ya saldrá otro.  Seguimos con salud y debemos dar gracias

Y descansar para reponer pilas y encontrar de nuevo un camino. 

días lluviosos

Ayer estuvo lloviendo todo el día.  Al salir de trabajar el exterior estaba lleno de caracoles. Apetecía volverse a poner el pijama de invierno  en cuanto llegara a casa. Tengo el fin de semana muy duro y quizás no escriba a diario por que acabo cansada y son ideas...

vivimos con miedo

Al paso de los días  seguimos teniendo miedo a contagiarnos  y a la muerte. Los que somos más responsables manteniendo las medidas de seguridad con lavado de manos,guantes y mascarillas vemos a los irresponsables paseando en grupos sin precaución.  Cada dia leyendo las noticias  van aumentando los contagios y las muertes y nos da que pensar que volver a la rutina puede ser un gran error que nos costará dos meses más de confinamiento y muchas más muertes. De verdad debemos sufrir por la economía sopesando a la muerte?  Deberíamos saber lo que estamos viviendo realmente. Nos preocupamos de sandeces en vez de lo realmente necesario. Sigo diciendo que la vida es lo esencial. Me voy a trabajar ,que paséis un buen dia

café y copa

Pri.er día donde abren comercios y bares y la gente se ha ido corriendo a las terrazas a gozar de un buen café y  respirar el aire después de dos meses  de confinamiento.  Yo he ido a trabajar  y por la carretera no se veia mucha circulación.  Os dejo que voy a dormir. Buenas noches.  

domingo lluvioso

Hoy ha llovido todo el dia pero como no trabajaba, hice cambio de ropa de armario y así ya más o menos lo.tengo todo más organizado. Mañana si que trabajo dos semanas seguidas sin día de fiesta y de dic e horas el fin de así que me pondré las pilas para lo que viene. Feliz semana.

fiesta y paella

Un merecido descanso se merece una paella y como no hay restaurantes abiertos pues yo.misma la hice. Ha salido riquísima. Por la tarde cambio de armario porque ya las temperaturas van subiendo. Os dejo que paséis otro día de confinamiento  de sábado. Mañana más. 

rebelión e la resi

De vez en cuando  a todos se nos gira la vena. Hoy ha sido un  dia  de órdago. Pero no darė detalles para mantener el secreto profesional, pero vaya tela...sigo diciendo que es un  trabajo muy mal remunerado.  Buenas noches. Mañana descanso. 

esperando el fin de

Todavía me queda hoy y mañana para poder descansar dos días pero tras  9 días seguidos terminas cansadísima. La vida diaria de la residencia ya sabéis cómo es. Voy a prepararme para ponerme en marcha e ir con mis abuelitos queridos. Que paséis un buen dia. 

accidente en la carretera

Me dirijo a al Trabajo Cuando de lejos vi policía pagándoles debido a un accidente.  Un tractor que salía de las viñas se ha empotrado en un mini por todo el lateral destrozando el coche. 4 policías allí pendientes y esperando atestado o ambulancias. Me han dejado seguir mi camino. 

Trabajo esclavo a cuatro duros

Espero que cuando pase esto del covid, se cambien los salarios del personal que cuidamos a personas mayores. Lo que no somos.ni mil turistas ni cobramos 14 pagas. Y que te retienen un 2% del IRPF . Cuando venga el año.que viene  hacer la declaración  tocarà pagar al estado.  Ya está bién. Que se valore el.trabajo que hacemos. Qué nos paguen dignamente y que sean losmpoliticos los que cobren nuestros sueldos y nosotros los de ellos . Hacemos mil veces  más por nuestros ancianos  que ellos.

contratada

Por fin ya estoy contratada en la residencia y muy contenta. Espero que pueda aguantar este rinmotN frenético y que pueda quedarme por mucho tiempo. Bienvenida y bien hallada

tráfico inesperado

Tras tres días son encontrarme vehículos en la carretera ni de ida ni de vuelta, ayer ya fué  otra historia. Encontré a personas caminando, otras en bicicleta y la vuelta con coch E y camiones.  Aunque no ponemos ni radio ni televisión, ignoraba que ya se  había levantado algo del confinamiento. 

la mordida inesperada

Hoy he empezado el dia ya con el turbo. Y dentro de laa 12 horas  me he llevado un mordisco "catiano". Inesperadamente me ha agarrado velozmente del brazo  y me ha mordiso la muñeca. Gages del oficio... tetminé mi turno cansada y esperando llegar a casa para descansar. Mañana reoetimos el mismo horario. 16 usurios  para mí solita.... yujuuuuu. Qué contenta estoy. Na nit. 

Segundo dia

Hoy me tocaba estar sola, mi compañera de ayer tenia fiesta. Gracias a Dios Azisa ha subido un rato a ayudarme por que 24 usuarios . Hoymles he llevado una pelota de playa hinchable para que se entretengan un rato, cantamos un ratito, y bailamos. Del resto de tareas no hace falta que os diga nada. Mañana me toca doble turno. Asi que os dejo,descansar. Un beso. Buenas noches

primer dia

Ayer terminé cansada y no escribí el blog . Después de 15 días confinada y sin moverme de casa empezaba mi primer día de trabajo. Llegué a la residencia entre las viñas con vistas a Montserrat. Un paraje precioso. Los ancianos ya estaban en las butacas descansando o haciendo su siesta tras haber comido. A las tres señoras que estaban despiertas les hice la manicura. Y mis tareas fueron acompañarlos al aseo. Duchar a una cada tarde ya que por la mañana ya los van aseando. Y llevar al baño a los demás. Preparar merienda, vigilar y compartor un ratito de distracción con música, preparar la cena, rellenar las actas de la tarde, preparar mesas para la cena, preparar camas y después de dar cenas y recojer mesas llevarlos a sus habitaciones, ponerles el pijama , lavar dentaduras, quitar audífonos y acostarlos.   Sin parar terminé mi turno y a casa. Acabo  de levantarme estoy como si me hubieran apaleado. Hoy me toca sola. Sola ante el peligro  pero con ilusión y optimismo.  Y por primer a vez en estos dos meses ni se ha hablado de covid en ningún momento y la tele  no se pone.